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23 mai 2012 3 23 /05 /mai /2012 21:41

270574 2148085458821 1146855203 2496230 776990 nLe Xing YI Quan (la boxe du cœur et de la pensee) est un art interne traditionnel du Kung Fu Wushu. Il est basé sur les 5 éléments de la pensée Chinoise (eau,bois,terre,feu,métal).
IL s'agit d'un style assez complet et efficace, il comprend l'art de se défendre sur poussée, contre-poussée, saisie, contre-saisie,frappe: La pratique au début se fait en solo et statique par des mouvements imitant le flux et le reflux des vagues de l'océan, recherche de la fluidité dans un enchainement continu.

Le but des nombreuses répétitions est d'augmenter la sensibilité au niveau des mains afin de percevoir, d'amplifier les mouvements et de les transmettre au travers de techniques avec un partenaire. Les pieds doivent aussi avoir une bonne adhésion au sol, il faut avoir une bonne connexion avec la terre.

La forme d'application se fait avec partenaire sur les formes de contact poussée saisies un peu comme en taijiquan. L'attention est portée sur l'équilibre et le déséquilibre du partenaire afin de détecter une éventuelle attaque et de le mettre en difficulté sans qu'il soit nécessaire de trop intervenir. Ceci consiste à absorber, à contourner, à s'effacer tout en utilisant le minimum d'effort. Il faut une bonne gestion de son centre pour cela. Ce faisant, la personne se met elle-même en difficulté et finit par se déséquilibrer en perdant le contrôle de son centre.

C’est une discipline très intéressante que je compte développer en Tunisie et en Afrique noire d’ici l’année prochaine.


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Published by ARIEL Ondoua - dans ARTS MARTIAUX
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